Высокое артериальное давление называют "тихим убийцей", оно может привести к сердечной и почечной недостаточности, атеросклерозу, инсульту, ухудшению зрения, снижению умственных способностей и, в конечном итоге, к ранней смерти. В будущем я планирую более подробно раскрыть тему гипертонии и рассказать о добавках, которые помогут взять заболевание под контроль, но сейчас хотелось бы остановиться на такой добавке, как экстракт зрелого чеснока, тем более, что спектр его действия достаточно широк.

Сразу порекомендую обратить внимание на фирму Wakunaga, она считается лучшим производителем подобной добавки в Америке, так как в качестве сырья использует органический чеснок, выращенный без применения гербицидов и пестицидов, а благодаря запатентованному процессу производства, биологическая доступность их продукта достигает 98%. Более того, в многочисленных исследованиях, посвященных действию экстракта зрелого чеснока, был использован продукт именно этой компании, так что его эффективность неоднократно подтверждена экспериментальным путем. Плюс - добавка этой фирмы не имеет специфического запаха, ее еще называют "социальным чесноком". Но решать, конечно же, вам.

Возвращаясь к самой добавке, хочу отметить, что ее действенность признана официально. German Commission E - немецкий аналог американского FDA (Food and Drug Administration, Управления по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами) рекомендовала использование чеснока людям с гипертонией, атеросклерозом и повышенным уровнем холестерина.

Чеснок богат различными микроэлементами - тиамин, кальций, магний, железо, калий, цинк, белок, витамин С, германий и селен, - но особое значение имеет аллицин. В обычном, живом чесноке он достаточно быстро разрушается при хранении и термической обработке, а в добавках аллицин сохраняется в максимальной концентрации.

Действенность экстракта зрелого чеснока объясняется его высокими антиоксидантными свойствами, кроме того, он увеличивает гибкость артерий и улучшает циркуляцию крови в организме. Результаты одного из исследований показали у участников, принимавших добавку, статистически значимое снижение систолического артериального давления на 11% и диастолического давления - на 13% за 12 недель. Также исследования показывают, что экстракт чеснока значительно понижает уровень гомоцистеина, который характерен для больных гипертонической болезнью с почечной дисфункцией.

Если же перейти от частного к общему, то у экстракта чеснока масса полезных свойств. Он:

является мощным антиоксидантом	эффективен для профилактики рака	снижает высокое кровяное давление	понижает уровень плохого холестерина и триглицеридов
повышает иммунитет	разжижает кровь	снижает уровень гомоцистеина	повышает уровень хорошего холестерина
борется с бактериями и грибками	повышает сопротивляемость стрессу	повышает защитные функции печени	выводит тяжелые металлы из организма

И еще: как мы помним с детства, чеснок эффективен для профилактики простудных заболеваний. Началась осень, следовательно, пора задуматься о том, как не проваляться в постели золотую пору. Здоровья вам и хорошего настроения.

Wakunaga - Kyolic, Экстракт зрелого чеснока, для сердечно-сосудистой системы, 300 капсул
Wakunaga - Kyolic, Выдержанный экстракт чеснока, 100 капсул

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Боже мой, я сделала из мамы наркомана... Нет, на самом деле, у нас не все так страшно, просто ей очень понравилась гуарана. И понравилась настолько, что теперь она рекомендует добавку своим знакомым, да и сама принимает уже не первую банку.

Гуарана - вьющаяся лиана, произрастающая преимущественно в амазонской части Бразилии. Это растение дает плоды, семена которых содержат алкалоиды - теобромин и теофиллин, - поэтому действие гуараны схоже с действием кофеина. Издревле коренные американцы знали об этом и использовали гуарану для поднятия тонуса.

Современные исследования показали, что гуарана способна улучшить психические функции, снизить умственную усталость и повысить концентрацию внимания. Также экспериментальным путем было установлено, что прием гуараны (50 мг два раза в день на протяжении трех недель) существенно сокращает физическую усталость у людей, подвергающихся химиотерапии, и помогает в борьбе с общими побочными эффектами от этой процедуры. А еще это - природный антидепрессант.

Кстати, миф о том, что на гуаране можно похудеть, так нещадно эксплуатируемый производителями отечественного "Жидкого каштана", возник не на пустом месте. В свое время проводилось двойное слепое исследование, в котором приняли участие 67 человек с избыточным весом. Они принимали добавку на протяжении 8 недель и добились весьма ощутимых результатов по сравнению с плацебо-группой. Вот только принимали они не чистую гуарану, а комбинацию гуараны и эфедры - добавки, которая была запрещена в США в 2004 году в связи с ее небезопасностью. Так как эфедра имитирует эффект адреналина, она вызывает учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, бессонницу, тошноту и потерю аппетита. Представляете, что происходит с организмом, если добавить еще и энергетик в виде гуараны?

Из всех представленных на сайте добавок я выбрала гуарану от Source Naturals по простой причине: в ней указано процентное содержание кофеина, у других производителей таких данных нет. Также у Source-Naturals есть и большая банка этой добавки - на 200 таблеток. Мама довольна: она избавилась от хронической усталости, стала энергичнее и активнее. Говорит, что разница в дни с добавкой и без нее очень чувствуется. Испытала она на себе и эффект отмены: первые несколько дней все валится из рук, не хватает внутреннего "энерджайзера", но потом организм адаптируется, и все снова приходит в норму.

Гуарану принимают в первой половине дня, иначе она может вызвать бессонницу. Обычно хватает одной таблетки в день, следующий прием допускается через 8-10 часов. Противопоказания и побочные эффекты такие же, как от кофеина. Гуарана не рекомендуется беременным и кормящим, детям, а также людям с сердечными заболеваниями.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Еще одна крайне занимательная и полезная новинка на iHerb от производителя "сырых" витаминов - органическая клетчатка с пребиотиками Garden of Life. Продукты этой компании относятся к премиум-классу и производятся из органического сырья. Garden of Life заслужили право маркировать продукцию так называемой органической печатью USDA, которая означает, что при производстве сырья:

-не используются радиоактивные препараты
-не используются сточные воды для полива
-не применяются синтетические удобрения
-нет запрещенных пестицидов
-нет генетически модифицированных организмов
-соблюдаются нормы и стандарты содержания и кормления животных исключительно натуральным органическим кормом
-животным не вводят антибиотики и гормоны роста
-используются методы земледелия, сохраняющие качество почвы и воды без загрязнения окружающей среды

О том, что такое пребиотики и почему они необходимы нашему организму, читаем в соответствующем посте.

Garden of Life, Dr. Formulated, Organic Fiber, Unflavored Powder Supplement - порошок из органической клетчатки без ароматизаторов. Одна порция содержит 4 гр растворимых и 1 гр нерастворимых волокон. В качестве пребиотичекой клетчатки выступает смесь из волокон акации сенегальской, цедры органических апельсинов, плодов баобаба, яблок и клюквы в количестве 5 гр.

Garden of Life, Dr. Formulated Organic Fiber, Citrus - такой же порошок из клетчатки с аналогичными ингредиентами, но со вкусом цитрусовых (лимона, апельсина, лайма и мандарина), с добавлением небольшого количества соли и стевии в качестве подсластителя. В каждом пакете 32 порции. Для такого натурального, полностью органического продукта цена в 14 USD не так уж высока.

Эти продукты предназначены для помощи пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ, поддержки иммунной системы, выработки организмом важных ферментов, повышения сопротивляемости стрессу и поддержки еще огромного количества систем и функций организма. Данная новинка разработана исключительно для взрослых.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

California Gold Nutrition - бренд iHerb. Перед тем, как поступить в продажу, продукция компании проходит трехступенчатый контроль. В него входит проверка: сырья - на чистоту, производственного процесса - на соответствие требованиям и уже готовой продукции - на соответствие стандартам.

В последнее время линейка их продуктов существенно расширилась. В том числе, появился порошковый коллаген - California Gold Nutrition, CollagenUP 5000. Так чем же он хорош?

Во-первых, тем, что это - рыбий коллаген, который из трех существующих видов (животного, растительного и морского или рыбьего) более близок по структуре к человеческому коллагену, поэтому наш организм быстрее его распознает. И еще это - низкомолекулярный гидролизованный коллаген, который намного лучше усваивается.

Во-вторых, состав этого коллагена уже обогащен витамином С в количестве 100% дневной нормы на порцию, а как мы помним, без этого витамина образуется "неправильный", аномальный коллаген.

В-третьих, в новинке от California Gold Nutrition дополнительно присутствует гиалуроновая кислота, причем, в неплохом количестве - 60 мг.

В-четвертых, большая банка рассчитана сразу на трехмесячный курс. Если покупать все добавки отдельно (коллаген + витамин С + гиалуроновая кислота), заказ обойдется дороже, а новинка CGN стоит всего 29,67 USD, и это - в-пятых.  Кстати, есть еще одна версия продукта, рассчитанная на курс в 40 дней. Да, дозировки коллагена и гиалуроновой кислоты чуть снижены: 5000 мг против привычных 6000 мг и 60 мг против 100 мг, но разница не такая уж существенная.

Очень жалею, что не увидела этот продукт на неделю раньше, но с удовольствием исправлю это упущение весной, когда начнется мой очередной "коллагеновый курс". А у вас есть возможность познакомиться с ним намного раньше.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Хочу познакомить вас с новинкой от моего любимого бренда Acure Organics. Это серия средств для волос Brazilian Keratin, Coconut Water + Marula Oil. В их составе нет традиционных стволовых клеток растений, зато присутствуют, как видно из названия, бразильский кератин, кокосовая вода и масло марулы. Я не буду расписывать свойства каждого компонента, надеюсь, вы и сами знаете, насколько они могут преобразить волосы.

Итак, для кого эти средства: почти для всех. Они предназначены для вьющихся, сухих, слабых, окрашенных, непослушных волос и волос, подвергающихся ежедневному стрессу (в смысле, горячей укладке феном, плойкой, утюжком и прочее).

Состав просто сумасшедший, он поражает воображение. В этих средствах нет даже обычной воды. Их основой являются фруктовые соки (асаи, ежевика, гранат), присутствуют растительные экстракты, масла (аргановое, оливковое, масло марулы и какао), витамины, аминокислоты и, конечно же, фитокератин. Более того, в составе отсутствуют сульфаты, парабены, фталаты, синтетическая отдушка, а еще эти продукты не тестируются на животных. 

Шампунь Brazilian Keratin, Coconut Water + Marula Oil невероятно мягкий и деликатный. Для органического средства дает много нежной пены, прекрасно справляется с очищением волос с первого раза. Волосы словно впитывают его, наполняясь полезными веществами, становятся упругими и сильными от корней до самых кончиков. Кератин заполняет пустоты в структуре волоса, масла оказывают питательное и кондиционирующее действие.

Продукт не вызывает раздражения или перхоти,  наоборот, он увлажняет кожу головы. Идеально подходит для окрашенных волос и волос, поврежденных химическими препаратами.

Это не шампунь, а настоящий эликсир для волос. После мытья головы появляется обалденное ощущение чистоты, легкости, даже воздушности.

Кондиционер Brazilian Keratin, Coconut Water + Marula Oil дополняет и усиливает действие шампуня. Он моментально дарит волосам мягкость и комфорт, разглаживает их, подпитывает корни.

Волосы с ним легко расчесываются, не путаются даже на кончиках, выглядят полными сил и здоровья. Кондиционер дает волосам зеркальный блеск, который остается даже на второй день, волосы после него не электризуются, на ощупь напоминают шелк.

Кондиционер вполне способен заменить маску для волос, он обеспечивает практически салонный уход в домашних условиях. Также средство добавляет небольшой объем, волосы с ним очень легкие,  хорошо держат укладку.

У обоих средств невероятно позитивный аромат лимонада из тропических фруктов, который отлично поднимает настроение. Он яркий, сладкий, насыщенный, жаль только, что на волосах почти не сохраняется. Объема в 235 мл хватает на 3-4 месяца регулярного использования. Пробуйте, наслаждайтесь качеством. Шампуни и кондиционеры Acure Organics стоят каждого потраченного на них цента.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Витамины группы В - одни из моих любимых витаминов. К этой группе относятся как чистые витамины, так и витаминоподобные вещества. Вместе они усиливают действие друг друга. Они заряжают нас энергией, поддерживают здоровье мозга и центральной нервной системы, помогают бороться с депрессией и бессонницей, способствуют росту волос и ногтей, улучшают состояние кожи.

В этих витаминах заключен невероятный потенциал, они приносят массу пользы и, в то же время, относясь к группе водорастворимых витаминов, они легко выводятся из организма, поэтому не представляют опасности в высоких дозах.

С другой стороны, попав в организм, витамины группы В легко разрушаются под воздействием алкоголя, кофеина, сахара и никотина (как же я люблю все вредное), следовательно, у любого вполне нормального человека, который любит посидеть в хорошей компании за рюмочкой и под хорошую закуску или посмаковать коньяк с ароматным кофе, может наблюдаться нехватка витаминов группы В. Так что, как и в случае с магнием, в "зону риска" попадает огромное количество людей.

Витамин В1 или тиамин - улучшает память, работу мозга и ЦНС, отвечает за производство энергии и метаболизм углеводов. В нем нуждается каждая клетка нашего организма. Тиамин особенно важен для стабильной работы сердца. Дефицит витамина B1 может быть спровоцирован алкоголизмом, болезнью Крона, анорексией. Также нехватку тиамина испытывают люди, находящиеся на диализе почек или принимающие диуретики.

С возрастом потребность в витамине В1 повышается. Кроме того, некоторые продукты могут препятствовать усвоению витамина организмом. К ним относятся креветки, моллюски, мидии и рыба.

Рекомендованные дозы витамина В1:

Младенцам	Детям	Мужчинам	Женщинам	Беременным или кормящим женщинам
0-6 месяцев: 0,2 мг 7-12 месяцев: 0,3 мг	1-3 лет: 0,5 мг 4-8 лет: 0,6 мг 9-13 лет: 0,9 мг	14 лет и старше: 1,2 мг	14-18 лет: 1.0 мг 19 лет и старше: 1,1 мг	1,4 мг

Терапевтическая доза - 200 мг в день.

Витамин B2 или Рибофлавин - отвечает за рост клеток и образование красных кровяных телец, метаболизм белков, жиров и углеводов, сохраняет здоровыми кожу, волосы и ногти, оказывает положительное воздействие при катаракте, уменьшает частоту мигреней, помогает справиться со стрессом, участвует в синтезе аминокислот, нужен для формирования пигментов, необходимых для зрения.

Рекомендованные дозы витамина В2:

Младенцам	Детям	Мужчинам	Женщинам	Беременным женщинам/ Кормящим
0-6 месяцев: 0,3 мг 7-12 месяцев: 0,4 мг	1-3 лет: 0,5 мг 4-8 лет: 0,6 мг 9-13 лет: 0,9 мг	14 лет и старше: 1,3 мг	14-18 лет: 1.0 мг 19 лет и старше: 1,1 мг	1,4 мг/ 1,6 мг

Терапевтическая доза - 400 мг в день.

Витамин B3 или Ниацин - требуется для нормальной выработки более 50 ферментов, участвует в синтезе половых гормонов (прогестерона, эстрогена, тестостерона), инсулина, гормонов щитовидной железы и надпочечников. Обеспечивает правильное функционирование нервной системы и мозга, отвечает за метаболизм белков, жиров, углеводов, выработку желудочных кислот. Ниацин уменьшает количество плохого холестерина и повышает уровень хорошего, помогает контролировать уровень сахара в крови у диабетиков. В косметических продуктах способен улучшить внешний вид и повысить эластичность кожи. Витамин B3 существует в двух формах: ниацин и никотинамид. В низких дозах они практически идентичны.

Одно время существовало убеждение, что высокие дозы ниацина могут маскировать наличие наркотических средств в моче. Убеждение в корне неверное и даже опасное, так как в чрезмерном количестве ниацин может оказывать пагубное влияние на сердце и печень, а также ухудшать свертывание крови.

Рекомендованные дозы витамина В3:

Младенцам	Детям	Мужчинам	Женщинам	Беременным женщинам/ Кормящим
0-6 месяцев: 2 мг 7-12 месяцев: 4 мг	1-3 лет: 6 мг 4-8 лет: 8 мг 9-13 лет: 12 мг	14 лет и старше: 16 мг	14 лет и старше: 14 мг	18 мг/ 17 мг

Терапевтическая доза - 1-4 гр в день.

Витамин В5 или Пантотеновая кислота - отвечает за образование антител, эритроцитов и ацетилхолина, выработку гормонов надпочечников, преобразование белков, жиров и углеводов в энергию. Пантотеновая кислота помогает в лечении ревматоидного артрита, заживлении ран, повышает срессоустойчивость организма, улучшает спортивные показатели.

В организме пантотеновая кислота преобразуется в пантетин. По неизученным причинам добавки пантетина (но не добавки пантотеновой кислоты) снижают уровень триглицеридов в крови и улучшают холестериновый профиль.

Рекомендованные дозы витамина В5:

Младенцам	Детям	Мужчинам	Женщинам	Беременным женщинам/ Кормящим
0-6 месяцев: 1,7 мг 7-12 месяцев: 1,8 мг	1-3 лет: 2 мг 4-8 лет: 3 мг 9-13 лет: 4 мг	14 лет и старше: 5 мг	14 лет и старше: 5 мг	6 мг/ 7 мг

Терапевтическая доза - до 660 мг 3 раза в день.

Витамин В6 или Пиридоксин - необходим для метаболизма белков и жиров, образования красных кровяных телец и антител, синтеза ДНА и РНА, правильного функционирования иммунной системы, мозга и центральной нервной системы, активации многих ферментов организма. Также витамин В6 играет важную роль в выработке нейротрансмиттеров, химических веществ, которые передают сигналы от одной нервной клетки к другой.

Этот витамин не лечит от каких-то конкретных болезней, но способствует уменьшению тошноты, в том числе и во время беременности, отлично подходит для "подзарядки" организма, так как повышает уровень энергии и выносливость.

Пиридоксаль - это активная коферментная форма витамина B-6, она быстрее и лучше усваивается организмом.

Рекомендованные дозы витамина В6:

Младенцам	Детям	Мужчинам	Женщинам	Беременным женщинам/ Кормящим
0-6 месяцев: 0,1 мг 7-12 месяцев: 0,3 мг	1-3 лет: 0,5 мг 4-8 лет: 0,6 мг 9-13 лет: 1.0 мг	14-50 лет: 1.3 мг 51 лет и старше: 1,7 мг	14-18 лет: 1.2 мг 19-50 лет: 1.3 мг 51 лет и старше: 1,5 мг	1,9 мг/ 2,0 мг

Безопасные верхние уровни для ежедневного потребления витамина B 6: для детей 1-3 лет: 30 мг, 4-8 лет: 40 мг, для мужчин и женщин  9-13 лет: 60 мг, 14-18 лет: 80 мг, 19 лет и старше: 100 мг, для беременных или кормящих женщин 18 лет и моложе: 80 мг, 19 лет и старше: 100 мг.

Витамин В7 или биотин - синтезирует фермент, регулирующий уровень сахара в крови, служит источником серы, принимает участие в синтезе коллагена. Подробнее о нем читайте в отдельном посте про биотин.

Витамин В9 или Фолиевая кислота - участвует в образовании антител, красных кровяных телец, синтезе ДНА и РНА, сохраняет здоровье кожи, центральной нервной системы и мозга. При нехватке фолиевой кислоты нарушается процесс клеточного деления.

Витамин В9 спасает от депрессии, снижает риск сердечных заболеваний, может предотвратить серьезные врожденные дефекты, уменьшает риск развития некоторых форм рака.

С возрастом потребность в витамине В9 повышается.

Рекомендованные дозы витамина В9:

Младенцам	Детям	Мужчинам	Женщинам	Беременным женщинам/ Кормящим
0-6 месяцев: 65 мкг 7-12 месяцев: 80 мкг	1-3 лет: 150 мкг 4-8 лет: 200 мкг	9-13 лет: 300 мкг 14 лет и старше: 400 мкг	9-13 лет: 300 мкг 14 лет и старше: 400 мкг	600 мкг/ 500 мкг

Терапевтическая доза - около 400 мкг в день.

Витамин В12 или Кобаламин - необходим для правильного пищеварения и усвоения пищи, метаболизма жиров и углеводов, образования красных кровяных телец и роста клеток, улучшения памяти и функционирования ЦНС и головного мозга. Нехватка витамина В12 может привести к анемии и повреждению нервов.

Витамин В12 существует в нескольких формах: цианокобаламин и метилкобаламин. Лично я предпочитаю (и рекомендую всем близким) именно метилкобаламин. Это - активная форма витамина В12, она намного лучше усваивается организмом.

Рекомендованные дозы витамина В12:

Младенцам	Детям	Мужчинам	Женщинам	Беременным женщинам/ Кормящим
0-6 месяцев: 0,4 мкг 7-12 месяцев: 0,5 мкг	1-3 лет: 0,9 мкг 4-8 лет: 1,2 мкг 9-13 лет: 1,8 мкг	14 лет и старше: 2,4 мкг	14 лет и старше: 2,4 мкг	2,6 мкг/ 2,8 мкг

Терапевтическая доза - в пределах суточной нормы. В редких случаях витамин может быть назначен в дозировке от 100 до 2000 мкг в день.

В-Комлекс - как я уже говорила, витамины группы В лучше всего действуют в комплексе. И в этом плане они почти универсальны: стимулируют работу мозга, заряжают энергией, поднимают настроение, снимают чувство тревоги и раздражительность, улучшают внешность.

В плане состава и эффективности мне очень нравится Complete B-Complex от Life Extension. Витамины В2 и В6 в нем представлены не только в виде рибофлавина и пиридоксина, но и в фосфатной, более активной форме, фолиевая кислота получена из натурального источника - кожуры лимона. Витамин В12 представлен в форме метилкобаламина, а пантотеновая кислота - в D-форме, которая в два раза активнее DL-форм. Более того, состав обогащен инозитолом, который положительно влияет на ткани мозга, печени и мускулатуры.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Reviva Labs существует с 1973 года. Это сравнительно небольшая компания, но именно она первой вывела на американский рынок эластин и познакомила широкую аудиторию с таким понятием, как пилинг, за несколько лет до того, как косметические гиганты стали выпускать средства для этой процедуры в промышленных масштабах.

Российский покупатель мало знаком с продукцией Reviva Labs, хотя их средства давно поставляются в профессиональные салоны по всему миру.

Особенность косметики Reviva Labs - ориентированность на решение конкретных проблем, и каждый из продуктов разработан для четко определенных целей. Кроме того, вся продукция компании тестируется в салонах по уходу за кожей, а не на животных.

Лосьоны для тела Reviva Labs в каких-то особых описаниях не нуждаются. Их можно условно разделить на несколько категорий.

Антивозрастные средства для тела и средства для худеющих

Elastin & Collagen Body Firming Lotion - Укрепляющий лосьон для тела с эластином и коллагеном
Alpha Lipoic Acid, Olive Oil & DMAE, Hand & Body Lotion - Лосьон с альфа-липоевой кислотой, оливковым маслом и ДМАЭ
TransFIRMation Lotion - Лосьон, препятствующий обвисанию кожи при потере веса
Skin Lightener Body Lotion - Лосьон для осветления кожи

Профилактика растяжек у беременных

Stretch Mark Prevention Lotion - Лосьон для профилактики растяжек

Варикозное расширение вен

Varicose Veins and Deeper Spider Vein Lotion with Vitamin P - Лосьон против варикозного расширения вен и венозной сетки с витамином P

Легендарная гликолевая серия средств для лица

Серия предназначена для пилинга. Ее основным действующим компонентом является гликолевая кислота - гидроксикислота, которая легко проникает в роговой слой, способствует отшелушиванию мертвых клеток, стимулирует обновление кожи. Пользоваться этими средствами желательно в осенне-зимний период, так как в холодное время активность солнечных лучей уменьшается (летом под воздействием УФ-лучей эта косметика может спровоцировать появление ожогов и пигментных пятен).

В линейке четыре средства:
Очищающее средство для лица с гликолевой кислотой - служит не для обычного умывания и удаления косметики, а выступает в роли именно очищающего средства, обеспечивающего эффект легкого пилинга. Оно подготавливает кожу к следующим ступеням ухода.
Тоник для лица с гликолевой кислотой - продолжает тему пилинга, восстанавливает pH кожи.
Крем с 5% гликолевой кислотой и Крем с 10% гликолевой кислотой. Для некоторых концентрация в 10% может оказаться слишком высокой, поэтому производитель рекомендует начинать с крема с 5-процентным содержанием кислоты. Через месяц, когда кожа привыкнет к кислотам, можно переходить на 10-процентный крем.

Что дает эта серия средств: нежную, гладкую, обновленную кожу с суженными порами, устранение мелких линий, разглаживание более глубоких морщин, осветление пигментных пятен, ровный цвет лица. По сути, это полноценный салонный уход, только на дому и по адекватным ценам.

Естественно, я не буду перечислять весь ассортимент производителя, просто хотелось показать, что формулы косметики Reviva Labs, действительно, разработаны для конкретных целях и очень вдумчиво.

Помимо гликолевой серии есть линейка средств с эластином и коллагеном, куда входят тоник, сыворотка, несколько видов кремов, которые нужно чередовать. Есть отличная линейка для чувствительной кожи. Есть средства для осветления кожи и средства с гиалуроновой кислотой. Есть специальный крем для шеи и области вокруг глаз (согласитесь, немногие производители выпускают специальные продукты для того, что находится ниже лица) и пептидный крем против морщин и носогубных складок (это вообще эксклюзив). Есть маски для лица с очень интересными составами и шикарная сыворотка со стволовыми клетками швейцарских яблок.

Кстати, фото в начале поста - это моя далеко не полная коллекция средств Reviva Labs, так что их действенность проверена на собственной коже. Если будут вопросы, вы знаете, как со мной связаться.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

iHerb снова радует акциями. До 16 сентября, 10 утра по тихоокеанскому времени (а для России - до вечера) действует дополнительная скидка 20% на товары для душа и красоты. Не стоит упускать такую возможность.

Итак, что купить?

Как обычно, из добавок - коллаген и гиалуроновую кислоту для повышения тонуса кожи  (а также укрепления хрящей и связок). Стоит присмотреться и к витаминно-минеральным комплексам, составленным с учетом нужд кожи, ногтей и волос. У Country Life хорошие формулы, их эффективность проверена опытом и временем. 

Не забываем о комбинированных предложениях. Это хорошая возможность купить коэнзим Q10 California Gold Nutrition и сыворотку с пикногенолом от Madre Labs. Пикногенол считается мощным антиоксидантом, подавляет воспаления, улучшает текстуру кожи.

Настоятельно рекомендую познакомиться с продукцией Acure Organics. У этой компании одни из самых натуральных составов на iHerb. Часто они не содержат даже воду, которая заменена чаем Ройбуш или соком алоэ.

Кроме того, отличительной чертой косметики этой марки являются фитостволовые клетки. Они содержаться почти в каждом продукте. У Acure Organics шикарные шампуни и кондиционеры, маски для лица. А в чистоте и качестве натуральных масел (арганы, семян шиповника) сомневаться не приходится.

Кстати, о маслах. У Now Foods очень широкая линейка этой продукции: миндальное, абрикосовое масло, масло авокадо, какао, ши, виноградной косточки, смеси масел, а также богатейшая коллекция эфирных масел. Они незаменимы при уходе за волосами, кожей тела и лица.

Еще один бренд, активно использующий фитостволовые клетки - это Andalou Naturals. Цены на их продукты чуть выше среднего уровня, поэтому сейчас самое время познакомиться с ними. У марки отличные кремы и сыворотки для лица. Не так давно появилась новая серия для чувствительной кожи со стволовыми клетками розы (в розовой упаковке). Она роскошна.

Из масок для волос рекомендую познакомиться с продуктами Nubian Heritage, в частности, с маской для усиления роста и восстановления волос с маслами индийской конопли и таману. Она творит чудеса. Единственное, ее стоит оставлять на волосах не на 45 минут, как пишет производитель, а на всю ночь. Шикарный результат гарантирован.

Еще одна фирма, заслуживающая внимания - это Reviva Labs. Ее продукты поставляются в косметические салоны, и это, на мой взгляд, лучше всего свидетельствует о высоком качестве и эффективности средств. Более того, началась осень, солнце уже не такое активное, - самое время начать пользоваться средствами для пилинга кожи, содержащими кислоты. У Reviva Labs целая линейка средств на основе гликолевой кислоты.

Вот пишу сейчас и думаю: пора бы уже найти время и подробно рассказать о средствах любимых фирм.  Они заслуживают не пары-тройки слов, а отдельного рассказа. А пока - просто пользуйтесь моментом. 20% скидки на товары для красоты дают не так часто. В предыдущий раз акция была весной, насколько я помню. Кроме того, на заказы стоимостью от $40.00 вам будет предоставлена дополнительная скидка 5%, а также бесплатная доставка в пункты выдачи Boxberry.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Только что оформила очередной заказ на iHerb. Очень захотелось поделиться позитивными эмоциями.

Выгода очевидна: можно сэкономить на конвертации. Пусть и не так много, но все-таки. К примеру, сегодня я сэкономила около 2 USD. Завтра эта сумма будет еще больше. И послезавтра, возможно, тоже.

Объясню принцип. Если магазин выставляет российскому банку счет в долларах, конвертация происходит по тому курсу продажи доллара, который установил банк. К примеру, сумма вашего заказа составляет 40 USD. В день заказа курс продажи долларов в банке - 70 рублей за 1 доллар. 40*70 = 2800 рублей.

Айсберг на поверхности: у банка курс продажи валюты всегда будет выше биржевого курса, а на iHerb берется усредненный биржевой курс (к примеру, 68 рублей за 1 USD). Таким образом вы выигрываете на разнице между биржевым курсом доллара и курсом продажи долларов банком. 2800 - (40*68) = 80 рублей.

Подводный камень: когда вы оплачиваете заказ, сумма покупки не сразу снимается с вашей карты. Она только резервируется, а фактическое списание средств происходит только в день отправки заказа. В России курс доллара растет. Следовательно, на день окончательного расчета сумма вашего заказа в долларах, конечно, останется неизменной, но в рублях она может существенно вырасти. К примеру, до 72 рублей за 1 USD.  А если счет выставлялся в рублях, то и сумма на карте резервируется в рублях. Она не привязана к курсу доллара, и вы, мало того, что ничего не теряете, но еще и выигрываете. 72*40 - 68*40 = ваша выгода 160 рублей.


Для России: до завтрашнего вечера (08 сентября 2015 года) можно приобрести два хита iHerb всего за 5 USD. Это, действительно, выгодное предложение.

Товары для кухни: Ситечко для заваривания чая из нержавеющей стали +  бутылка-шейкер с шариком для смешивания. Выгода - 6,54 USD.

Здоровье кожи: Неароматизированный крем для рук с аргановым маслом + Натуральные бальзамы для губ, 8 штук. Выгода - около 10 USD. Эти товары часто можно застать на странице акций и пробной продукции.

Сердечно-сосудистые препараты: Рыбий жир с омега-3 премиум качества + Коэнзим Q10, 100 мг. Выгода - около 6 USD.

Но главная фишка в другом: комбинированные предложения на iHerb - не редкость. Часто в пару к выбранному косметическому продукту предлагают добавить какой-нибудь крем для рук или сыворотку по сниженной цене. То же самое и с добавками. Раньше продвигали Омегу-3, сейчас это - коэнзим Q10 от California Gold Nutrition (читаем посты про антиоксиданты и коэнзим Q10).

А теперь давайте посчитаем: Обычная цена этого коэнзима 7,95 USD. Сейчас он стоит по акции 4 USD. А если вы выбираете товар в категории "Добавки" с комбинированным предложением (например, биотин + коэнзим), получаете еще одну скидку на коэнзим - 2 USD.  Если вы добавите в корзину 4 товара с таким комбо-предложением, получите дополнительную скидку - 5% за оптовый заказ.

Таким образом, запас коэнзима Q10 на 4 месяца обойдется всего в 7,24 USD (около 450 рублей) вместо 15,20 USD. Экономия от полной стоимости товара составит более 1700 рублей. Не упускайте возможность, это - шикарное предложение.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Вы знали о том, что бессонница замедляет обмен веществ и увеличивает чувство голода, провоцируя тем самым набор лишнего веса? Это обусловлено нашей физиологией: недостаток сна повышает уровень кортизола - гормона, выделяемого корой надпочечников. С одной стороны, этот гормон крайне полезен: он помогает нам выживать в условиях стресса, повышает работоспособность и умственную активность, но, с другой стороны, он повышает аппетит и тягу к сладкому.

Также плохой сон повышает уровень грелина - еще одного гормона, стимулирующего потребление пищи, и способствует понижению лептина, регулирующего энергетический обмен и отвечающего за чувство сытости.

Что уж говорить о явных проблемах, вызванных плохим качеством сна: хроническая усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти. Во время сна мы восстанавливаемся, поэтому бессонница - это нагрузка на весь организм.

У бессонницы может быть множество причин, и в каждом случае нужен индивидуальный подход, однако существуют и общие рекомендации. Например, уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям, не переедать перед сном и не ложиться голодными, не засыпать под телевизор, спать в темной комнате с плотно задернутыми шторами, отказаться от алкоголя, нарушающего выработку серотонина и норадреналина, которые регулируют стадии сна.

И, конечно же, есть ряд добавок, с помощью которых можно помочь организму, не прибегая к снотворным с массой побочных эффектов.

Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидной железой), он отвечает за циклы сна и бодрствования. Мелатонин вырабатывается только в темноте, причем, количество этого гормона напрямую связано со степенью освещенности помещения. В совершенно темной комнате он синтезируется в большем количестве.

Прием мелатонина за 30-40 минут до сна в дозировке до 3 мг способствует спокойному и плавному засыпанию. Добавка не нарушет естественных процессов и не угнетает функции организма, подобно снотворному. На утро нет ощущения разбитости, пробуждение происходит легко, тело отдохнувшее, голова свежая. Также многие (и я в том числе) отмечают очень яркие и красивые сноведения при приеме этой добавки. А еще мелатонин является мощным антиоксидантом.

При хронической бессоннице и частых пробуждениях в ночное время принимайте по утрам в течение 10-14 дней 3 мг витамина В-12 в форме метилкобаламина (цианокобаламин плохо усваивается нашим организмом), а перед сном - до 3 мг мелатонина. Когда нормальный ритм восстановится, прием добавок можно прекратить.

В качестве альтернативы мелатонину можно принимать L-триптофан. Это - незаменимая аминокислота, она не вырабатывается организмом и поступает только с едой (молоко, творог, яйца, орехи) или добавками.

В ходе химической реакции L-триптофан преобразуется в  5-гидрокситриптофан, далее - в серотонин, затем в N-ацетил-серотонин и, в конечном итоге, - в мелатонин, который и нужен организму для нормального засыпания. Также он помогает снизить аппетит и обладает антидепрессантным действием.

L-триптофан (5-HTP) принимают перед сном с фруктами или фруктовым соком (источником углеводов) в количестве 1000 мг. 

Синергистом мелатонина и L-триптофана является L-теанин. В дозировке 50-200 мг он усиливает их эффект, помогает расслабиться и улучшает качество сна. В более высоких дозировках (400 мг) эта аминокислота действует как успокоительное средство. Добавка L-теанина является быстродействующей. Эффект от нее проявляется уже через 30 минут и продолжается в течение 8-12 часов.

Еще одно средство, которое называют естественным успокаивающим агентом мозга, - это ГАМК (гамма аминомасляная кислота). Она также помогает расслабиться и ощутить умиротворение. И, естественно, не стоит забывать про магний, у которого масса полезных свойств. Он, точно, лишним не будет.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.