Пятница, 29.03.2024, 17:49 | Приветствую Вас Гость

Главная » Архив материалов
Сейчас бальзамы для губ продаются на каждом углу: в косметических и парфюмерных бутиках, аптеках, продуктовых супермаркетах и даже в хозяйственных магазинах. Они доступны по цене, да и свойства у них неплохие. На первый взгляд.

Только есть один небольшой нюанс: в них часто слишком много химии: консерванты, отдушки, минеральные масла, красители. Все это не слишком полезно для кожи.

А как насчет того, чтобы попробовать полностью натуральный продукт высокого качества, который обеспечит губам увлажненность, мягкость и ухоженный вид совершенно без риска для здоровья?

Я обожаю бальзамы Sierra Bees, приучила к ним всех близких (как женщин, так и мужчин). Заказываю не поштучно, а наборами. Во-первых, так выходит дешевле, во-вторых, у меня их быстро разбирают. Ну, а как не подарить друзьям такую мелочь, тем более если сильно просят?

Итак, чем же они подкупают.
Во-первых, составом. Он предельно простой: оливковое масло, пчелиный воск, подсолнечное масло, натуральный витамин Е и еще один вид масла, который зависит от того, какой аромат у бальзама. При этом масла - это сертифицированная органика. На воск тоже имеется USDA сертификат. Собирается он с пасек с дикими пчелами, где им созданы просто райские условия. Продукция не содержит ГМО и глютена, не тестируется на животных.

Оттеночные бальзамы - новинка компании. Они понравятся тем, кто не любит использовать много средств.

В составе все те же ингредиенты плюс минеральные пигменты. А минералы - самое лучшее, что может быть в декоративной косметике. Они полностью безопасны, не имеют срока годности, дают стойкий насыщенный цвет.

Сейчас набор висит на странице скидок и стоит всего 4,95 USD. Учитывая, что здесь четыре разных оттенка, а расход бальзама минимальный, покупка быстро окупится и будет радовать на протяжении долгих месяцев.

А это - мои любимчики. Набор из восьми штук у меня, повторюсь, разлетается только так. Успеваю отложить себе только пару штук - на туалетный столик и в сумку.

Для мужчин идеальный вариант - бальзам без запаха. Для женщин - на выбор: мята, гранат, какао, ваниль, мед, таману и чайное дерево, масло ши и аргановое масло.

Уход от всех бальзамов мощный. Единственное, чем они отличаются, так это ароматом и консистенцией. Есть более маслянистые, есть более восковые.

Цена наборов тоже радует: 4,95 USD за восемь штук. То есть бальзам обходится примерно в 40 рублей при нынешнем курсе доллара (66 рублей за 1 USD). А сколько в наших магазинах стоят органические, полностью натуральные средства? На мой взгляд, выгода очевидна. Настоятельно рекомендую попробовать, не пожалеете.

P.S. Как обычно, все картинки являются ссылками. При клике на них вы попадете на страницу товара. И не забывайте про скидку 5-10 USD при первом заказе.

Кстати, до конца августа действует акция: при заказе на сумму более 40 USD - бесплатная доставка Boxberry плюс дополнительные VIP скидки: 5%, 8% при заказе $40+, 9% при заказе $50+ и 10% при заказе $60+
Дата: 14.08.2015 | Комментарии (0)

Существует несколько видов БАДов на основе экстракта зеленного чая. Добавки с EGCG, содержащие катехины и полифенолы, обладают антиоксидантным, антиканцерогенным и противоопухолевым действием, снижают риск возникновения тромбоза, атеросклероза, инсультов и инфарктов.

Во многих источниках упоминают, что экстракт зеленого чая также способствует снижению веса, однако, как показали исследования, к добавке в форме EGCG это не относится. Из-за слабого всасывания полифенолов организмом, эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG никак не влияет на этот процесс.

В новом двойном слепом исследовании, проведенном в Испании, приняли участие женщины, получавшие на протяжении 12 недель либо плацебо, либо 300 мг EGCG. В обеих группах показатели веса тела, расхода энергии, процента жиров в организме и степени их окисления остались на прежнем уровне. Но все-таки сброс веса на экстракте зеленого чая - это не миф.

Ученые все больше внимания уделяют способности организма поглощать те или иные вещества. Как и в случае с куркумином и теракуркумином, результаты зависят от биологической доступности активного вещества. Экстракт зеленого чая в форме фитосомов усваивается организмом в 3-5 раз лучше, чем EGCG. И именно фитосомы зеленого чая способствуют потере веса.

Результаты клинического исследования в отношении фитосомов зеленого чая были опубликованы в 2009 году в издании Alternative Medicine Review. Исследование проводилось в трех медицинских центрах в Италии, в нем приняли участие 100 человек с избыточным весом. Одна группа получала плацебо, другая - фитосомы зеленого чая по 150 мг дважды в день. При этом испытуемые были посажены на низкокалорийную диету: для мужчин - 1850 калорий, для женщин - 1350 калорий в день.

По прошествии 90 дней потеря веса в группе плацебо составила 4,5 кг, а в группе, принимавшей добавку, больше 13,5 кг. При этом было отмечено 10-процентное сокращение жира на животе и 14-процентное уменьшение объемов талии в группе на добавке. В группе плацебо эти показатели были в 2 раза ниже. Это исследование показало, что с помощью фитосомов зеленого чая результаты от  низкокалорийной диеты можно усилить в три раза.

Вывод только один - выбирайте для своих целей правильные добавки: для антиоксидантной защиты - EGCG, а для сброса лишнего веса - фитосомы зеленого чая.
Дата: 17.05.2015 | Комментарии (0)

С помощью зрения мы получаем информацию о внешнем мире, поэтому долго говорить о его значимости не имеет смысла. Зрение может ухудшатся по разным причинам, однако основные факторы риска давно известны: это воздействие ультрафиолетовых лучей, курение, нездоровая диета и отсутствие адекватной физической нагрузки. По сути, все можно свести к двум знаменателям - воздействию свободных радикалов и плохому кровоснабжению глаз.

Поэтому первое, что требуется для сохранения здоровья глаз - это антиоксиданты. Среди пищевых антиоксидантов можно выделить бета-каротин, витамины С и Е, а также минералы селен, цинк и медь. Каждый из них по-своему важен, но вместе они работают намного эффективнее, чем врозь.

Информация для сведения: во внутренних медицинских архивах сохранились результаты исследования, опубликованного аж в 1939 году, показавшие, что употребление витамина С на протяжении 10 лет замедляет скорость образования катаракты на 77 процентов. А ряд независимых исследований показал, что цинк - главный минерал, отвечающий за здоровье глаз. Он играет важную роль в метаболических процессах в сетчатке и участвует в защите против макулярной дегенерации.

Чтобы не собирать по отдельности все витамины и минералы и не плодить количество баночек, логичнее подобрать мультивитаминный комплекс для ежедневного приема, тем более, что пригодится он не только глазам, но и всему организму. Также существуют специальные мультивитамины, предназначенные для поддержки зрения. Все необходимые глазам витамины и минералы содержатся в них в усиленных дозах. Их целесообразно принимать короткими курсами 1-2 раза в год, исключив на этот период свой привычный витаминный комплекс.

Коэнзим Q10 и ацетил L-Карнитин также играют важную роль в здоровье глаз и отвечают за образование клеточной энергии. Исходя из факта, что митохондрии внутри сетчатки глаза особенно уязвимы для токсичных побочных продуктов клеточного метаболизма, проводилось исследование, доказавшее, что прием 200 мг ацетил L-Карнитина, 20 мг коэнзима Q10 и Omega-3 (460 мг EPA / 320 мг DHA) значительно улучшает зрительные функции на ранних стадиях дегенерации желтого пятна и останавливает прогрессирование болезни в 47 из 48 случаев. Результаты этого исследования опубликованы в журнале Ophthalmologic в 2005 году.

Об общем действии Omega-3 вы уже знаете, но немаловажен и тот факт, что она обеспечивает структурную поддержку клеточных мембран глаз. Также с ее помощью лечат синдром сухих глаз, поскольку Омега-3, кроме прочего, удерживает влагу в слизистой оболочке и препятствует ее испарению. В ходе клинических исследований 2013 года отмечено значительное улучшение в симптомах у 65% пациентов, принимавших Омегу-3 на протяжении трех месяцев. В профилактических целях достаточно 1000 мг Омега-3 в сутки, в терапевтических целях норму увеличивают до 3000 мг.

Значительную поддержку для зрения оказывают флавоноиды растительных экстрактов черники, голубики, сосновой коры и виноградных косточек. Они не только участвуют в антиокислительных реакциях, но и значительно улучшают кровоснабжение сетчатки, восстанавливают капиллярную сетку, снижают внутриглазное давление, улучшают ночное и периферийное зрение.

До наших дней дожила история о том, как во время Второй Мировой Войны британские летчики специально ели черничное варенье перед боевыми вылетами в темное время суток для улучшения ночного зрения.

Среднесуточная норма для экстрактов с биофлавоноидами составляет от 150 до 300 мг, конкретно для экстракта черники с содержанием 25% антоцианов - 120-240 мг дважды в день.

И, конечно же, никак не обойтись без самых главных защитников зрения - лютеина и зеаксантина. Это - два мощных антиоксиданта, скапливающихся в макуле (части глаза, отвечающей за остроту центрального зрения). В природных источниках они, как правило, встречаются вместе, в организме тоже работают на пару. Их недостаток вызывает ослабление зрения, макулярную дегенерацию, развитие катаракты. Исследования показали, что у людей с макулярной дегенерацией содержание лютеина снижено на 35-40 процентов.

Лютеин и зеаксантин защищают глаза от воспаления, снижают вред от ультрафиолетового излучения, поддерживают целостность клеточных мембран. Типичная дозировка: не менее 6 мг лютеина и 5 мг зеаксантина ежедневно. Так как оба вещества являются жирорастворимыми, их необходимо принимать с едой, содержащей определенное количества жира.


Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов.
<< Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562
Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >>
Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.
Дата: 16.05.2015 | Комментарии (0)


Помните пост про здоровье суставов? Писала его и попутно складывала в корзину то, что собиралась приобрести сама. А сегодня увидела в корзине скидку 20%. Она распространяется на все добавки для костей и суставов. Акция заканчивается в среду, 20 мая 2015 года.

И эта новость радостная не только для тех, кто хотел заняться своими бедными изможденными косточками и хрящиками, но и для тех, кто хотел пропить курс гиалуроновой кислоты (и я даже знаю, кто это). Скидка распространяется и на нее, если в составе препарата есть что-то для суставов, например, MSM. А тот же MSM - это не только снятие воспалительных процессов в организме, но и здоровье соединительных тканей, то есть волос, кожи, ногтей и легких, а еще поддержка иммунитета, детоксикация организма и антиоксидантная защита.

На странице с акционными товарами более 500 средств с различными формулами, среди которых можно найти много всего интересного как для здоровья, так и для красоты.

К примеру, если взять 3 упаковки Now Foods, Гиалуроновой кислоты с MSM (на 3 месяца) покупка обойдется всего в 27,53 USD, при том, что обычная цена за 1 штуку - 12,74 USD, то есть скидка составит 10,69 USD. А если это ваш первый заказ, то прибавьте к скидке еще 5-10 USD (код на скидку указан справа - ниже меню сайта). Да еще до конца мая действует бесплатная доставка... Вообще сказка.

Еще вариант гиалуроновой кислоты:
Doctor's Best, Best, гиалуроновая кислота с сульфат хондроитином, 180 капсул - на 3 месяца за 26,26 USD.

Также рекомендую присмотреться к кремниевым формулам, кремний стимулирует выработку собственного коллагена, да и в целом улучшает внешность.

А себе я беру гиалуроновую кислоту с MSM, Now Foods Глюкозамин гидрохлорид (хватит на срок от 3 до 6 месяцев), MRM, Кристаллы МСМ (на 6,5 месяцев) и World Organic, кремний (на 3 месяца).

Так что не упустите возможность. Если возникнут сложности с заказом, пишите, помогу.
Дата: 13.05.2015 | Комментарии (0)

Астаксантин - это пигмент красного цвета, каротиноид, обладающий ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Он содержится в лососе, масле криля и микроводорослях. Его действенность в качестве антиокислителя в несколько раз выше, чем у бета-каротина (провитамина А) и витамина Е.

Мифические свойства, которые приписывают астаксантину источники на просторах рунета, в большинстве своем преувеличены. Внесла свой вклад в эту пиар-кампанию и Мадонна,  обмолвившись, что выглядит в своем возрасте так хорошо только благодаря астаксантину. Однако употребление этого каротиноида, действительно, дает определенные преимущества.

Астаксантин можно использовать в качестве общеукрепляющего средства. Он защищает клетки от свободных радикалов, повышает работоспособность и выносливость, укрепляет иммунитет, поддерживает зрение, здоровую воспалительную реакцию организма, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, следовательно, замедляет процесс фотостарения.

Активное вещество для добавок часто получают из микроводоросли haematococcus pluvialis. Для того чтобы защитить себя от травм при продолжительном воздействии солнечных лучей, она начинает выделять астаксантин в огромных количествах. Астаксантин снижает чувствительность кожи к солнцу, так что если вы планируете провести отпуск на море, начните за две недели до отдыха принимать по 4 мг астаксантина ежедневно, тогда красивый ровный загар без ожогов будет вам обеспечен.

       

Во всех исследованиях, проведенных с астаксантином, использовались дозировки в диапазоне 4-16 мг в сутки. Среднесуточная норма астаксантина в профилактических целях составляет 4 мг, более высокие дозы - уже терапевтические. Побочных эффектов, за исключением индивидуальной непереносимости, не выявлено.

Кстати, о терапевтическом использовании. Проводилось не одно исследование с целью доказать, что астаксантин можно использовать для профилактики и лечения болезней сердца, высокого уровня холестерина и кровяного давления, макулярной дегенерации, диспепсии, катаракты и мужского бесплодия. Не все они увенчались успехом. 

Положительные (но весьма скромные) результаты были получены в исследовании относительно мужского бесплодия. В нем приняли участие 30 мужчин. На протяжении трех месяцев одной группе давали 16 мг астаксантина, другой - плацебо. У мужчин, принимавших добавку, количество активных сперматозоидов - по данным лабораторных исследований - немного увеличилось. В отношении других заболеваний результаты клинических исследований все еще остаются противоречивыми, поэтому говорить о проверенных методах лечения и использования астаксантина в медицинских целях не приходится.

Астаксантин - далеко не панацея от всех болезней, как пытаются представить его в коммерческих статьях, но это - весьма хорошая и действенная добавка для целей, перечисленных в начале поста. Кстати, на весь астаксантин действует скидка 20% до 13 мая 2015 года.


Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов.
<< Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562
Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >>
Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.
Дата: 10.05.2015 | Комментарии (0)

Магний не зря называют металлом жизни. Этот минерал содержится во всех тканях нашего тела, он крайне важен для нормального функционирования клеток и выполняет роль кофактора (вещества, необходимого для активации ферментов) в более чем 325 реакциях в организме.

Исследования показали, что дефицит магния в той или иной степени испытывают до 80% населения. Традиционная медицина использует Mg несколько однобоко: чаще всего его назначают перед операциями и колоноскопией, так как повышенные дозы магния (магнезии) оказывают слабительный эффект. Однако спектр действия магния намного шире. Он помогает при диабете, повышенном холестерине и кровяном давлении, мигренях, болезнях сердца, при бессоннице и в ряде других заболеваний.

Не так давно заходила в аптеку, придирчиво изучала ассортимент БАДов. У нас все печально: в относительно дешевых отечественных препаратах используются не самые лучшие формы витаминов и минералов, этикетка несет минимум информации (у нас любят указывать не количество действующего вещества, а общий вес таблетки), одной упаковки часто не хватает даже на месячный курс. А зарубежные препараты, в основном, представлены фирмой Solgar, добавки хорошие и качественные, но наценка на них 100-200%.

Что же касается магния, то в наших аптеках он почти всегда идет в форме оксида. Оксиды я давно вычеркнула из своего списка предпочтений, так как у них самая низкая степень усвоения. Единственным заслуживающим внимания препаратом магния оказался французский Magne B6, правда, 30 таблеток стоили в районе 700 рублей. Я повздыхала и пошла заказывать две упаковки цитрата магния Life Extension - 200 таблеток за 650 рублей (12,15 USD). Их мне хватит на срок от 3,5 до 7,5 месяцев.

Лично мне магний нужен по нескольким причинам. Во-первых, сейчас я пропиваю курс коллагена, а магний участвует в синтезе белков (надо же получать максимум от добавок, чтоб не выбрасывать деньги на ветер). Во-вторых, я - большая любительница кофе с сахаром, а они - наряду с алкоголем - уменьшают количество магния, поступающего в организм с едой. В-третьих, как настоящий драгдилер, собираюсь подсадить на магний друга, страдающего частым морганием, бессонницей и прерывистым сном.

Магний оказывает успокаивающее воздействие, поэтому эффективен при повышенной нервозности, тревожных и панических атаках, бессоннице. Кроме того, он расслабляет мышцы, а это позволяет сократить мышечные и желудочно-кишечные спазмы, судороги, уменьшить хронические боли шеи и спины. Кстати, в мартовском выпуске "Anaesthesia" 2013 года были опубликованы результаты исследования с участием 80 человек с хронической болью в пояснице. Пациенты принимали сначала 1 гр магния в день в течение двух недель, затем по 500 мг в течение четырех недель. Уже после двух недель боли уменьшились, улучшилась подвижность поясничного отдела позвоночника. В плацебо-группе тоже наблюдались улучшения, однако реальные результаты, сохранившиеся даже после 6-ти месяцев наблюдений, были только в "магниевой" группе.

Магний также помогает при астме, цистите и спазмах мочевого пузыря, головокружении, мигрени, усталости, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, гипогликемии, запорах, усталости и депрессии, ПМС, дисменорее, преждевременных схватках, преэклампсии и эклампсии во время беременности.

Магний необходим для усвоения кальция, он стимулирует выработку кальцитонина - гормона, отвечающего за здоровую структуру костей, преобразует витамин D в его активную форму, повышающую всасывание кальция, активирует ферменты, необходимые для формирования новых костей. Нехватка Mg может привести к остеопорозу, так как в костях содержится более 60% всех запасов магния в организме. Исследования на животных показали, что 50-процентное снижение содержания магния в пище приводит к нарушению минерального обмена и ослаблению костной ткани. Кости при этом становятся более крупными и более хрупкими.

Магний предотвращает потерю слуха от громких звуков, образование камней в почках и желчном пузыре, поддерживает работу надпочечников. Низкий уровень магния может вызывать энергетическое истощение, что приводит к апатии и усталости, понижению сопротивляемости организма стрессовым ситуациям.

Среднесуточные дозы магния составляют: для детей от 1 до 3 лет - 65 мг, от 4 до 8 лет - 110 мг, для женщин - 320 мг, для мужчин - 420 мг. При передозировке возможен жидкий стул. Людям с почечной и сердечной недостаточностью принимать магний можно только по рекомендации лечащего врача. Магний может уменьшать всасывание антибиотиков тетрациклиновой группы, также он взаимодействует с некоторыми препаратами для диабетиков, усиливая их активность.

При выборе магния отдавайте предпочтение форме цитрата, малата или аспартата, они лучше переносятся и усваиваются организмом. Магний в форме сульфата, гидроксида или оксида чаще дает слабительный эффект.


Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов.
<< Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562
Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >>
Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.
Дата: 09.05.2015 | Комментарии (0)

Вы любите холодец? Лично я - нет, а ведь это блюдо содержит такой необходимый для нашего организма коллаген.

Коллаген - это один из самых распространенных белков, его массовая доля в теле составляет 6%, из коллагена на 40% состоит костная ткань, он присутствует в коже, хрящах, сухожилиях, в склере и роговице глаз и не только. Фактически из этого белка формируется наше тело, коллаген связывает и удерживает клетки вместе, обеспечивает прочность и эластичность тканей.

При дефиците коллагена становятся хрупкими ногти, начинают выпадать волосы, кожа теряет упругость и обвисает, появляются морщины, начинаются проблемы с костями и суставами, зубами, кровеносными сосудами, слабеют мышцы, ухудшается зрение. Вам не кажется, что все эти проблемы с уверенностью можно назвать признаками старения?

Дело в том, что синтез коллагена в организме с 21-25 лет сокращается, а старые волокна разрушаются и уже не способны обеспечивать нужную степень эластичности тканям. Нездоровая диета, курение, воздействие ультрафиолетовых лучей, отсутствие адекватной физической нагрузки - все это способствует потере коллагена. Хорошая новость заключается в том, что недостаток коллагена можно восполнить и замедлить тем самым разрушительные процессы.

Некоторые предпочитают употреблять большое количество желатина, так как, по сути, желатин - это гидролизованный коллаген, но сколько же его нужно скушать, чтобы получить нужный результат? Да, выходит дешевле готовых препаратов коллагена, однако как долго человек сможет ежедневно употреблять желатин, если учесть, что профилактические курсы коллагена составляют до 6-ти месяцев в году? В готовых препаратах уже рассчитана необходимая суточная норма, их легко принимать, да и в целом стильные баночки смотрятся красивее, чем куча пакетов с желатином или бадейка холодца.

Коллаген часто выпускают в трех формах: таблетках, капсулах и порошке (есть еще в форме желе, но я считаю это баловством). У каждой формы есть свои преимущества и недостатки. Но сначала об общих свойствах и правилах приема.

Коллаген всегда принимают натощак, не смешивая с другими добавками и едой, иначе организм воспримет коллаген, как простую пищу, и пользы от него не будет. Запивать таблетки или разводить порошок коллагена необходимо в жидкостях, не содержащих белок.

Должно пройти не менее 30 минут между приемом коллагена и завтраком. Между коллагеном и другими добавками промежуток должен составлять минимум 1-2 часа. Коллаген I и III типа, как правило, находятся в одних и тех же "местах" организма (коже, костях, мышцах), а коллаген II типа - в других (хрящах и стекловидном теле глаз), поэтому не стоит принимать их одновременно. Промежуток между приемом коллагена I и III типа и коллагеном II типа тоже должен составлять не менее 1-2 часов.

Для усвоения коллагену нужен витамин С, так как при его нехватке в организме формируется более рыхлый - аномальный - коллаген. Витамин С можно получать из ежедневного мультивитаминного комплекса или принимать отдельно. Увеличивать суточную дозировку витамина ради коллагена при этом не нужно.

Суточная норма коллагена - в районе 6000 мг. Обычно курс составляет 3 месяца. В год необходимо провести 2 курса. Если проблемы ярко выражены, то первый курс можно продлить до 4-6 месяцев.

А теперь о формах. В одной мерной ложке порошка содержится 6600 мг коллагена. Его разводят в воде или соке и принимают один раз в день. Коллаген в такой форме стоит дешевле и быстрее усваивается организмом, однако некоторых смущает его вкус.

Чуть дороже выходит прессованный коллаген в таблетках с оболочкой. В суточной дозе содержится меньше коллагена - всего 6000 мг, зато эта форма усилена витамином С, поэтому принимать витамин отдельно уже не требуется. В день необходимо скушать 6 таблеток. Их рекомендуют разносить на 2 приема, и здесь возникают сложности. Коллаген принимают на пустой желудок, а во второй половине дня трудно выполнить это условие. Если же глотать все 6 таблеток утром, время их усвоения организмом увеличивается, следовательно, завтракать придется позднее.

Коллаген в желатиновых капсулах усваивается лучше таблеток. Желатин быстро растворяется в желудке, и порошок коллагена начинает действовать, однако стоит коллаген  в капсулах дороже всех предыдущих форм. Принимать их нужно тоже в количестве 6 штук, суточная доза коллагена в них составляет, как и в таблетках, 6000 мг.

Результаты от приема коллагена проявляются не сразу.  Сначала основная его часть идет на устранение внутренних проблем, - укрепление хрящевой ткани, костей и связок, и лишь потом начинают проявляться внешние эффекты. Быстрее всего реагируют губы, - они разглаживаются, становятся более плотными. Затем начинает меняться кожа, она становится более "наполненной", за счет чего разглаживаются линии и мелкие морщинки и подтягиваются контуры лица, "поплывшие" из-за гравитационного старения. 

Для достижения лучшего результата к коллагену стоит добавить гиалуроновую кислоту. А если вы читали пост про здоровье суставов, то уже знаете, что глюкозамин и хондроитин тоже не помешают. Все они работают в одном направлении. Более того, синтез и/или усвоение коллагена - сложный процесс, поэтому в идеале организму требуется весь спектр витаминов, минералов и аминокислот. Не стоит забывать и о функции холина, доставляющего необходимые вещества в клетки.

На днях разговаривала со своим косметологом, которая высказалась однозначно: "Конечно же, принимать такие добавки очень полезно. Ведь мы работаем, в основном, только с тем, что снаружи, а строительный материал должен поступать изнутри".


Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов.
<< Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562
Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >>
Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.
Дата: 09.05.2015 | Комментарии (0)

Периодически я перерываю интернет в поисках инновационных разработок в области косметологии. Мне жутко интересно, чем еще может удивить нас наука. К примеру, не так давно - в марте этого года - российская публичная биотехнологическая компания "Институт Стволовых Клеток Человека" объявила о том, что выводит на рынок услугу под названием "SPRS-банк", которая предполагает извлечение и сохранение собственных клеток кожи пациента, чтобы в будущем их можно было использовать для омоложения или восстановления поврежденных тканей.

У клиента срезают за ухом небольшой кусочек кожи, выделяют из него исключительно молодые и активные клетки и отправляют их на хранение. В случае необходимости их "размножают" и с помощью инъекций вводят под кожу (на лице, шее, руках). Клетки легко приживаются и запускают естественные процессы обновления кожи.

Страшно представить, сколько может стоить подобная процедура, но речь даже не об этом, а о том, что молодость кожи, действительно, зависит от способности клеток нашей кожи своевременно обновляться и вырабатывать нужные вещества. Безусловно, в первую очередь эта способность зависит от того, насколько хорошо обеспечен организм всем необходимым изнутри. Но не менее важна и поддержка снаружи. В свете этого невероятно привлекательно выглядят результаты исследований фитостволовых клеток: их потенциал просто огромен, а цена на содержащие их продукты сравнительно невысока.

Стволовые клетки растений, используемые в косметологии, не содержат генетического материала, который мог бы каким-то образом повлиять на ДНК человека, зато они богаты факторами роста, аминокислотами и протеинами, антиоксидантами, фитогормонами и массой других активных веществ в крайне высокой концентрации. Фитостволовые клетки легко включаются в работу человеческих клеток и активно стимулируют их обновление. Для сведения: в молодости цикл обновления клеток кожи в среднем составляет 20 дней, (именно поэтому оценивать действие любого крема предлагают только через 3-4 недели использования). С возрастом этот процесс может затянуться месяца на полтора со всеми вытекающими отсюда последствиями.


       


            


Итак, фитостволовые клетки активизируют процессы деления клеток в базальном (самом глубоком) слое эпидермиса, стимулируют выработку собственного коллагена, эластина и гликозаминогликанов (гиалуроновая кислота относится к их числу), предохраняют кожу от обезвоживания, истончения и морщин. За счет этого подтягивает овал лица, сглаживаются линии, кожа приобретает здоровый и сияющий вид. А стволовые клетки в шампунях и кондиционерах укрепляют корни, стимулируют рост волос.

Стволовые клетки разных растений - помимо общего благотворного воздействия - добавляют косметическим средствам что-то свое: одни способствуют укреплению стенок сосудов, другие - повышают увлажненность, третьи - обеспечивают антиоксидантную защиту и защиту от ультрафиолетовых лучей. Последнее особо актуально, так как именно под действием прямых солнечных лучей кожа стареет быстрее всего.

В общем, смотрите сами, изучайте. Продукты крайне интересные. Из всех представленных на картинках-ссылках средств мое воображение особенно поразил крем от Acure Organics. Мало того, что в нем содержатся стволовые клетки готу колы, факторы роста хлореллы, пробиотики, органическое аргановое масло и коэнзим Q10, так еще и состав у него настолько натуральный, что в нем нет даже простой воды, - сплошные масла и экстракты растений. Перед покупкой я немного опасалась, что моя кожа сойдет с ума от такой натуральности, но крем оказался на удивление комфортным и деликатным. Кстати, на крем для рук Andalou Naturals и средства для волос Acure Organics сейчас действуют скидки 30-60%.


Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов.
<< Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562
Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >>
Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.
Дата: 07.05.2015 | Комментарии (0)

Когда я всерьез задумалась над тем, чем могу помочь организму при своем умеренно нездоровом образе жизни, предметом пристального внимания стал лецитин. Цепочка логических заключений была вполне простая.

Наш организм состоит из постоянно обновляющихся клеток. Пока баланс между рождением новых и отмиранием страх клеток сохраняется, мы остаемся молодыми и здоровыми. С возрастом  - под воздействием внутренних и внешних факторов - больше клеток повреждается и гибнет, сокращается естественная выработка целого ряда жизненно необходимых веществ, следовательно, возникают заболевания, которые принято называть возрастными, ухудшается внешний вид. Значит, организму нужно обеспечить такие условия, при которых он смог бы беспрепятственно получать строительный материал для клеток.

Таким строительным материалом и является лецитин. Больше всего лецитина находится в печени - до 50%, из него на 1/3 состоят изолирующие и защитные ткани головного и спинного мозга, он необходим для формирования межклеточного пространства и обновления поврежденных клеток, для нормального функционирования мозговых клеток и ЦНС, служит транспортным средством для доставки витаминов к клеткам, а также считается сильным антиоксидантом. Вполне естественно, что лецитин стал одной из добавок, которые я принимаю не курсами, а 12 месяцев в году.

   

Очень часто лецитин продается в гранулах. Кто-то ест их в чистом виде, кто-то добавляет в готовые блюда. Я не особо люблю такие формы добавок, мне легче проглотить капсулу. Жидкий лецитин меня тоже как-то не вдохновляет. Если вы, как и я, любите покапризничать, вам пригодится следующая информация.

Главное действующее вещество в лецитине - фосфатидилхолин. Он является основной частью мембран, окружающих наши клетки. Попадая в организм, фосфатидилхолин расщепляется до холина, который и участвует во всех важных процессах, в том числе, преобразуется в ацетилхолин, необходимый для нормального функционирования мозга. Также холин действует как донор метильной группы. Кстати, до недавнего времени считалось, что для замены холина организм может использовать другие вещества, например фолиевую кислоту, витамины B 6 и В 12 и аминокислоту метионин. Но недавние исследования наконец доказали, что для некоторых людей адекватной замены холина другими питательными веществами не существует, и холин все равно нужно так или иначе получать из еды или из пищевых добавок. Найти капсулы фосфатидилхолина - не проблема. Рекомендованные суточные дозы холина в форме фосфатидилхолина составляют:

для младенцев от 0 до 6 месяцев - 125 мг и от 7 до 12 месяцев - 150 мг
для детей от 1 до 3 лет - 200 мг, от 4 до 8 лет - 250 мг, от 9 до 13 лет - 375 мг
для мужчин старше 14 лет - 550 мг
для женщин от 14 до 18 лет - 400 мг, от 19 лет и старше - 425 мг
для беременных женщин - 450 мг
для кормящих матерей - 550 мг

   

Большую часть холина мы получаем из привычной еды, так что прием добавок лецитина или холина безопасен в той же степени, что и прием пищи, в которой он содержится. Редкое исключение - индивидуальная непереносимость. Верхний допустимый предел холина был установлен на уровне 3,5 гр ежедневно для взрослого человека.

Коротко подобьем итоги. Лецитин - гепатопротектор, он поддерживает работу печени, а печень - второй по величине орган в человеческом теле (первый - это кожа), она отвечает за наше физическое, психоэмоциональное состояние и внешний вид. Печень очищает кровь от токсинов, способствует выработке желчных кислот, участвует в расщеплении жиров, регулирует гормональный фон. Причем, печень - уникальный орган, способный при определенных условиях восстановить себя даже тогда, когда здоровой ткани осталось лишь 25%. Но при этом орган этот - непарный, так что организму заменить печень нечем.

Далее: лецитин поддерживает мозг, а мозг - наше все. Это и способность мыслить, и память, и речь. Именно благодаря мозгу мы в состоянии ходить, сидеть, дышать, - одним словом, жить. Лецитин способствует умственному развитию, особенно детишек, помогает сохранить ясность ума в старости. Кстати, холин в форме холина альфосцерата сейчас активно изучают с целью лечения болезни Альцгеймера, и исследования эти многообещающие.

И самое главное: лецитин - вещество, необходимое для поддержания здоровой клеточной структуры. Из клеток состоят все органы. Из органов состоит организм. Если бы не было лецитина, не было бы и нас самих.


Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов.
<< Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562
Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >>
Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.
Дата: 06.05.2015 | Комментарии (0)

Все БАДы можно условно разделить на две группы: нутрицевтики и парафармацевтики.

Нутрицевтики - вещества, обеспечивающие клетки питанием и поддерживающие организм в рабочем состоянии. Они предназначены для ежедневного употребления.

Представьте, что ваш организм - это ваш дом. Вы любите свой дом, регулярно проветриваете комнаты, протираете пыль, моете полы, выносите мусор. Что будет, если этого не делать? Сначала все поверхности покроются грязью, потом появится запах от помойного ведра, на него слетятся насекомые и сбегутся мелкие вредители, они начнут гадить и растаскивать грязь еще больше. Дом превратится в натуральную помойку. Примерно то же самое происходит, если организм не получает необходимых ему веществ.

Доказано, что в соединительных тканях накапливается более 90% продуктов обмена, промышленных ядов, тяжелых металлов, пестицидов и радионуклидов, попадающих в организм вместе с едой, водой, воздухом через легкие и кожу. Если организм испытывает дефицит какого-то вещества, механизм дает сбои: перестают открываться "окна", засоряется "мусоропровод", по "трубам" течет ржавая вода. Когда же организм получает все необходимое, он справляется с нагрузкой: усваивает полезные и выводит вредные вещества. Нутрицевтики стабилизируют его работу, постепенно очищая и оздоравливая клетки и ткани. В идеале, организму ежедневно требуется 60 минералов, 15 витаминов, 12 незаменимых аминокислот и 3 жирные кислоты, поэтому те же мультивитаминные и мультиминеральные комплексы или жирные кислоты Omega-3-6-9, призванные восполнять недостаток веществ, относятся к классу нутрицевтиков.

Парафармацевтики предназначены для улучшения функций каких-то определенных органов и систем, например для поддержки суставов или щитовидной железой. Их принимают курсами, продолжительность которых зависит от глубины проблемы.

Значение парафармацевтиков ничуть не меньше, чем нутрицевтиков. Их часто используют для вспомогательной терапии и в качестве профилактических средств, ведь, как известно, профилактика всегда лучше (и дешевле) лечения. Кстати, с такой вот профилактикой (или, скорее, с ее последствиями) мы сталкиваемся каждый раз, когда в стране объявляют эпидемию гриппа. Вы замечали, с каким вдохновением и даже остервенением люди начинают укреплять иммунитет луком и чесноком, а потом благоухают ими в общественных местах? Но это так, к слову.

Мне просто хотелось внеси определенную ясность и показать, что в этих двух словах - "парафармацевтики" и "нутрицевтики" - нет ничего принципиально нового или сложного для нас. А то иногда посмотришь какую-нибудь рекламу, и становится одновременно смешно и грустно от того, как маркетологи пытаются манипулировать неискушенными потребителями с помощью двух красиво звучащих слов.
Дата: 05.05.2015 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 »

Menu

Скидка на iHerb


Скидка
10% на первую покупку
в ИМ iHerb.com
с кодом DSP562

Интернет-магазин


 5% скидка на www.agiart.ru

Фриланс

www.work-zilla.com

Find

Calendar

«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Archive

Форма входа

Логин:
Пароль:

On-line


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0