iHerb предлагает воспользоваться скидкой в 10% на кокосовое масло, рыбий жир и другие товары с омега-3-6-9 жирными кислотами.

Для ее получения необходимо ввести код Oils622 в корзине перед оформлением заказа.

Кокосовое масло
Продукты с Омега-маслами

Предложение действительно как для существующих, так и для новых покупателей, действует до 22 июня 2016 года до 10 утра по тихоокеанскому времени (для России - до вечера).

Теперь на iHerb можно будет приобрести знаменитую корейскую косметику. Ассортимент пока небольшой, но зато собраны все хиты: крем с улиточным секретом от Mizon, мега-популярный в летний период гель, состоящий на 92% из чистого сока алоэ от Nature Republic, омолаживающая маска Innisfree на виноградном вине, суперматирующая бесцветная пудра от Skin Food, легендарный BB-крем от Missha и многое другое.

Цены на уровне eBay, а это значит, что переплачивать за заказ корейской косметики из Америки не придется, зато доставка службой Boxberry при этом будет в два раза быстрее и с номером отслеживания. Это ли не праздник?

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Давно хотела поделиться с вами ссылкой на любимую страничку - Short Dated Sale. На ней размещены товары с ограниченным сроком годности.

Попасть в данный раздел не так-то просто: на iHerb нет прямой ссылки на него, поэтому рекомендую сразу сохранить страницу в закладках и просматривать ее так же часто, как раздел с пробными товарами и скидками.

Ассортимент на странице товаров с ограниченным сроком годности постоянно обновляется, в этот раздел попадают не только БАДы, но и косметические средства, а также напитки и продукты питания. Скидки достигают 40-50% от первоначальной цены.

Отдельно хочу сказать о самих сроках годности товаров. В разделе встречаются позиции, срок годности которых может истечь и через два месяца, и через полгода, и даже через десять месяцев. Будьте внимательны при заказе, просчитывая выгоду, не забудьте вычесть из срока годности время доставки вашего заказа.

В общем, экономьте, наслаждайтесь, становитесь здоровее и моложе. Удачных вам покупок и отличного настроения.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Месяца полтора назад я обращалась в службу поддержки клиентов iHerb с просьбой расширить ассортимент Desert Essence новинками, вышедшими в рамках благотворительной акции Because I Am a Girl. И не так давно эти новинки появились в каталоге (мне, конечно же, этот факт очень греет душу).



Напомню, что благотворительная инициатива направлена на то, чтобы дать возможность девочкам в отсталых странах получить образование. Так что вы не просто получите красивый и качественный продукт, но и сделаете доброе дело.

Масла универсальные. Их можно использовать для лица, тела и волос. Сейчас это особенно актуально, так как начался холодный сезон, кожа и волосы нуждаются в дополнительном питании.

Обратите внимание, что флакончики маркированы органической печатью USDA, которую компаниям-производителям весьма непросто получить, так как требования к сырью и условиям производства достаточно высокие.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

Бактерии - это одноклеточные организмы, они невероятно разнообразны и обладают уникальными свойствами. Их живучесть и способность адаптироваться к окружающим условиям поражают воображение. По данным Американского общества микробиологии существуют такие штаммы бактерий, которые способны выдержать ядерный взрыв, превышающий критическую мощность для человека в 1000 раз. Некоторые бактерии не гибнут даже при температурах, способных заморозить или вскипятить кровь человека, они могут за секунду преодолеть расстояние 50-60-кратное длине своего тела, а размножаются просто с поразительной скоростью.

В нашем теле живут триллионы бактерий. "Плохие" бактерии - микробы - вызывают различного рода заболевания, а "хорошие" или дружественные бактерии активно участвуют в пищеварительном процессе, производят витамины, нейтрализуют токсичные вещества, а также подавляют "плохие" бактерии, выпуская натуральные бактериоцины - антибиотикоподобные вещества. К нарушению флоры в организме могут привести:

-неправильное или чрезмерное применение антибиотиков
-плохое питание и стресс
-серьезные заболевания
-отсутствие физической активности
-чрезмерное использование антимикробных препаратов и прием лекарств на постоянной основе

Когда "плохих" бактерий становится больше, возникает дисбактериоз, который может привести к болезням сердца, раку, расстройствам пищеварения, вагинитам, а также к усилению аллергических реакций, астмы и даже аутоиммунных расстройств.

Пробиотиками называют биологически активные добавки, имитирующие или копирующие штаммы полезных бактерий, которые обитают в кишечнике человека. Как правило, получают их в процессе ферментации кисломолочных продуктов.

Применение пробиотиков эффективно в качестве профилактики рака мочевого пузыря, для усиления иммунной системы, при воспалительных процессах, а также при:

-синдроме раздраженного кишечника, поносе, особенно у детей, диареи путешественников
-инфекции мочевыводящих и половых путей женщин
-экземе у детей
-резервуарном илеите (остром воспалении, которое может появиться после удаления толстой кишки)
-кишечной инфекции, вызванной Clostridium difficile

Кстати, о Clostridium difficile. Это бактерия, которая является главным возбудителем тяжёлого инфекционного заболевания прямой кишки, часто возникающего в случае уничтожения флоры кишечника из-за использования антибиотиков. Чрезмерный рост популяции этих бактерий может в конечном итоге привести к летальному исходу, а сама болезнь сопровождается кровавым, водянистым поносом. Светлые умы додумались использовать для лечения этого заболевания... фекальные трансплантации. То есть от здорового донора больному "пересаживают" фекальные массы. Существует два вида этой продвинутой технологии: с помощью эндоскопической трубки и перорально. В последнем случае чужие фекалии замораживают, помещают в капсулы и дают глотать больному. По 6-7 штук в день. Вам уже противно? Тогда вернемся к пробиотикам.

Пробиотики + Пребиотики = Синбиотики: что это означает? - Читаем пост про пребиотики. Нерастворимая клетчатка чистит организм, растворимое волокно служит "едой" для наших собственных бактерий, которые вырабатывают в процессе "трапезы" родные штаммы, пробиотики в добавках увеличивают и усиливают колонии наших собственных полезных бактерий. Получается идеальная цепочка, направленная на укрепление здоровья.

Совместный прием пребиотиков и пробиотиков позволяет решить не только большинство проблем, связанных с кишечником, но и положительно повлиять на такие проблемы, как:

-акне и другие кожные заболевания, в том числе и экзему
-предменструальный синдром и нарушения менструального цикла
-пищевые аллергии
-высокий уровень холестерина
-анемия и дефицит витаминов
-лишний вес

А новое исследование, проведенное в Финляндии, показало, что пробиотические добавки могут быть эффективным способом снизить нарастающую волну заболеваний мозга, таких как СДВГ и аутизм, у детей раннего возраста.

На сегодняшний день лучше всего изучены лактобактерии (лактобациллы) и бифидобактерии, их можно и нужно принимать вместе. Чем разнообразнее состав ваших пробиотиков, тем лучше для организма. Если вы относительно здоровы, то принимать добавку можно в период болезни или сильного стресса, а также в профилактических целях в межсезонье для укрепления защитных функций организма (курс 1-2 месяца). В случае если у вас проблемы с ЖКТ (вздутие, газы, запоры, диарея), пробиотики можно принимать на постоянной основе. Здоровья вам и хорошего пищеварения.

Все картинки являются ссылками и ведут на страницы продуктов. << Не забывайте про скидку 5-10$ при первом заказе с кодом DSP562.  Вы можете познакомиться с другими продуктами и поддержать меня на iHerb, кликнув картинку справа. >> Просто нажмите "Да" под понравившимся отзывом.

От головного мозга зависит... всё. Он отвечает за способность концентрироваться, сопоставлять данные, обрабатывать информацию, ориентироваться, запоминать нужные детали, принимать решения, - то есть за все, что требуется нам для полноценной социальной жизни, да и просто для выживания.

Под влиянием внутренних и внешних факторов - плохой экологии, травм головы, постоянного воздействия токсичных веществ, окислительных процессов - функции мозга могут ослабевать со временем, однако научно доказано, что многие из регрессивных процессов можно замедлить и даже обратить вспять. Главное - обеспечить клетки мозга правильным питанием.

Естественно, на первое место выходит обеспечение организма (соответственно, и мозга) всеми необходимыми ему веществами. Подберите хороший комплекс натуральных витаминов и минералов. Если по какой-то причине у вас нет возможности купить мультивитамины, приобретите комплекс витаминов группы В, они отвечают за здоровье мозга и центральной нервной системы.

Далее идет борьба с окислением. Запаситесь антиоксидантами. Если вы их уже принимаете, увеличьте дозу, разумеется, в адекватных пределах, ешьте больше зеленых и цветных овощей, фруктов и ягод, богатых флавоноидами (морковь, сладкий картофель, цитрусовые, вишня). Включите в рацион другие "зеленые" добавки -  спирулину и хлореллу, у этих водорослей чрезвычайно широкий спектр действия, в число которых входит и улучшение памяти, и стимулирование работы мозга, и очищение организма. Если выберете добавку в порошке, для усиления эффекта принимайте несколько недель не по чайной ложке, как указано в инструкции, а по полной столовой ложке в день. Не обойтись и без Омеги-3, ее уж, как говорится, сам бог велел. Также можно рассмотреть возможность приема ресвератрола - 200-250 мг в сутки, витамина D3 - 2000-4000 МЕ в день. Это был минимум, теперь перейдем к максимуму.

Фосфатидилсерин - фосфолипид, который вырабатывается нашим организмом самостоятельно, он отвечает за целостность и текучесть мембран клеток головного мозга.

При недостатке в организме незаменимых жирных кислот, фолиевой кислоты и витамина В12 фосфатидилсерин перестает синтезироваться в нужном количестве, ухудшается настроение, появляется вялость, снижается мозговая активность. В этом случае можно либо восполнить недостаток перечисленных веществ, либо принимать готовую добавку фосфатидилсерина. Дозировка - 100 мг три раза в день.

Теракуркумин - куркумин с высокой биологической доступностью - эффективен при возрастных повреждениях мозга, обладает нейропротекторным действием. Повторяться не буду, обо всех его свойствах я уже писала в посте по ссылке. Дозировка в данном случае: 300-600 мг два раза в день.

Ацетил L-карнитин - витаминоподобное вещество, обеспечивающее поддержку функций мозга, памяти и нервной системы. Вырабатывается организмом самостоятельно, однако в терапевтических целях лучше принимать добавку.

Помимо того что L-карнитин положительно влияет на "ментальную сферу", он участвует еще и в метаболизме жирных кислот и углеводов. Говоря простыми словами, он не только поднимает настроение и заставляет мозг работать лучше, но и способствует сбросу лишнего веса при адекватной физической нагрузке (L-карнитин ускоряет расщепление жиров, его часто используют спортсмены на "сушке"). Дозировка - 1500 мг в день.

Экстракт Гинкго Билоба - у добавки невероятный потенциал, поэтому позднее о ней будет отдельный пост. Сейчас отмечу, чтобы привлечь ваше внимание (не ко мне, а к добавке), что экстракт гинкго билоба рекомендуют применять не только для общего укрепления организма и избавления от депрессии, но и в тяжелых случаях ухудшения памяти, снижения умственной активности, вплоть до лечения болезни Альцгеймера и в качестве поддержки при лечении шизофрении и дискинезии (неконтролируемых движений тела). Гинкго стимулирует активность нервных клеток, защищает их от повреждений, улучшает кровообращение. Среднесуточная дозировка в наших целях - 120-240 мг в день в течение 3 месяцев (обычная дозировка - 30-60 мг).

Также существуют уже готовые формулы. При совмещении этих добавок со своими привычными БАДами обязательно ознакомьтесь с составами и просчитайте дозировку, чтобы не было критического избытка тех или иных компонентов.